Propozycja, która od jakiegoś czasu stale pojawia się u mnie na śniadanie. Składa się z prostych, zdrowych i małokalorycznych produktów.
Przygotowuje się ją bardzo szybko.
- 1/2 szklanki kaszy jaglanej
- 1 mała cebulka
- 100 g chudego twarogu
- szczypiorek
- sól
- oliwa
Kaszę zalewamy szklanką wody, solimy i gotujemy do momentu aż woda wyparuje. Zdejmujemy garnek z ognia i odstawiamy na kilka minut pod przykryciem.
Cebulę kroimy dowolnie, np. w piórka i podsmażamy na łyżce oliwy aż się zeszkli.
Kaszę mieszamy dokładnie z cebulą, pokruszonym twarogiem i posiekanym szczypiorkiem.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz